Hellup Judo

Thomas leert van zijn idool, top-judoka Roy Meyer, de Roy o Nage, een speciale schouderworp. Kate en Cheyenne zijn dikke vriendinnen en doen samen aan ritmische gymnastiek. Ze trainen twintig uur per week. Ze beoefenen hun sport dan ook op hoog niveau. Mirte is een van de jongste meisjes in Nederland die aan quadcross doet. We volgen haar bij het NK quad youngsters. Als negenjarige rijdt ze tegen jongens tussen de twaalf en vijftien jaar. Ze is twee keer Nederlands kampioen geworden. Pakt ze weer de titel?